Légumes adaptés aux reins

Pauvre en potassium, hydrateant et avec des bienfaits protecteurs

1) Courgettes

Il est considéré comme l’un des légumes les plus sûrs pour les personnes ayant une créatinine élevée ou une filtration rénale réduite. Sa teneur est faible en potassium, riche en eau et contient des fibres douces, ce qui aide à éliminer les liquides sans surcharger les reins.
De plus, elle apporte de la vitamine C et des antioxydants qui aident à réduire l’inflammation interne et à soutenir la circulation.

Façons recommandées de consommer :